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自分に合った枕の探し方😃

2022/11/07 10:19

お家に枕がたくさんあるー。
買っても買っても何か合わない。
計測器、ショップで試したけど自宅で寝ると高さが合わない。
枕にお悩みな方は星の数ほどいらっしゃいます！

一番簡単に合う枕を手に入れるチャンスはずばり
マットレスを買うときに
マットレスの沈み込みに合ったものを同時購入することです。
ふんわりマットレスの場合には低め
しっかり硬い敷布団やハードマットレスには
高めをおすすめです。

沈み込むマットレスに高い枕を使用すると
顎をひくかたちになるので
気道確保ができずに無呼吸症候群や
いびきの原因となります。

硬いマットレスに低めの枕を使用すると
顎があがり、これもまたいびきの原因に、、、。

顎のひく角度としては5度から10度が推奨されております。
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